top of page
BenyóKrisztián.jpg

Hozd a legjobb formád,
tét helyzetekben is!

Benyó Krisztián lovasíjász, U18 2021. világrekorder

Fotó: Zelkó Csilla

Mi a sportmentál tréning?

A Sport Mentáltréner személyre szólóan támogat céljaid elérésében, gyakorlatokkal, javaslatokkal, így

  • figyelmedet hosszabban megtarthatod,

  • versenyeken megőrizheted nyugalmadat,

  • sérülések miatti üres időszakban fenn tudod tartani motivációdat, 

  • céljaidat, stratégiádat pontosíthatod,

  • tudatosan kizárhatod a stresszt okozó körülményeket

  • mentális felkészültséged javulásával eredményesebbé válhatsz.
     

Szeretettel várlak, ha kihívások előtt állsz vagy épp előrelépni szeretnél!

Milyen módszerekkel?

Mi változik?

Execo Partner_fav_icon.png
Execo Partner_fav_icon.png
  1. Nemzetközi tapasztalatokkal igazolt gyakorlatok

  2. Egyéni erősségek feltárása

  3. Egymásra épülő gyakorlatsorok

  4. Trükökkel, tippekkel a stresszkezelésért.

  5. Bárki számára könnyen, figyelemmel és kitartással elvégezhető feladatok.

  6. Szellemi és lelki erőforrásaid "edzése". 

  • Mentális felkészültséged jelentősen javul

  • Addigi eredményeidet meghaladhatod.

  • Hosszabb fókusz tartás

  • Egyenletesebb teljesítmény

  • Fizikai stressz tüneteid enyhülhetnek, elmúlhatnak.

  • Motivációd felélénkül, célorientálttá válsz, ha szeretnél!

  • Tudatos napi ritmusod tervezésével nyugalmad nő, kipihentebbé válsz, jobban alszol.

  • Összehangoltabb csapat munka

Kiknek szól?

Execo Partner_fav_icon.png
  • Kortól függetlenül mindenkinek, aki el tudja dönteni önmaga, hogy mi fontos számára és azért magától tenni szeretne és tesz is.

  • Élsportolóknak, hogy adottságaikat optimalizálva teljesítményük javuljon vagy egyenletesebbé váljon.

  • Szülőknek, hogy a leghatékonyabban és odafigyelve kísérhessék gyermeküket.

  • Vizsgázóknak, szellemi teljesítményt végzőknek

  • Csapatoknak, hogy megtanuljanak jól figyelni egymásra.

  • Sportolóknak, akik fejlődni szeretnének mentális teljesítményük fokozásával is.

“Ha összejövünk, az a kezdet,
ha összetartunk, az a haladás,
ha összefogunk, az a siker.”

Henry Ford
forci.jpg

1.

Első találkozás
Fejlődési stratégia

Megismered a sport és mentáltréning folyamatot, megfigyeled, hogy tudunk-e együtt dolgozni a jövőben, összehangolhatjuk erőinket és aktuális feladataidra figyelünk. 
Bizalom és közös célok kialakulásakor elkezdődik a közös munka.
Felépítünk egy fejlődési stratégiát.

2.

Rendszeres közös munka
Mentális gyakorlatok

1-2 heti rendszerességgel találkozunk. Két találkozás között egyéni "szellemi" edzés folyik, a kiválasztott feladatok, technikák alkalmazásával.A gyakorlatok hatását napokon belül érezheted.
Céljaid ismeretében felkészülten, tudatosan haladunk együtt előre azok megvalósulásáig. 
Meddig? Jellemzően 10-12 alkalom elegendő céljaid érzékelhető közelségéhez. Ez feladatunktól is függ természetesen.

3.

Utánkövetés

Az ünnepi lezárása után, távolabbi időpontban újra találkozunk, - ha szeretnéd - rátekintünk előrehaladásodra, eredményeidre. A tapasztalataid alapján elmélyíthetünk gyakorlatokat, vagy épp elengedhetjük azokat, hiszen már megvalósíthattad kitűzött céljaidat.

Lehetőségek

zoe-reeve-JWmfUpVm8mg-unsplash_edited.jpg

ÉLSPORTOLÓKNAK

Egyéni fejlődés támogatása

garry-neesam-1BQm6fR8y1A-unsplash_edited.jpg

A MEGOLDÁS ÉLMÉNYE

Válaszok krízis helyzetekre

team-spirit-tips-sports-bus-rentals.webp

CSAPAT COACHING

Egységben az erő

foci.jpg

INSPIRÁCIÓ - MOTIVÁCIÓ 

Újra lendületben

aa.jpg

FÓKUSZBAN

Mentális felkészülés

Baseball-coach-with-young-boy.jpg

STRATÉGIA - CÉLOK - TETTEK

Optimalizált cselekvés

Rólam

A Budapesti Corvinus Egyetemen közgazdászként doktoráltam. Szakmai pályám első felében a bankok és tőzsde világában stratégiai,- termékfejlesztési területeken voltam felsővezető. Egyetemi adjunktusként tanítottam a Budapesti Műszaki Egyetemen, jelenleg magán oktatóként több szervezetnek dolgozom.

 

Ezt követően 2010.-ben végeztem a KPMG Executive Coach és Mentor Akadémián, felsővezetőket kísérek megoldásaik hatékony megtalálásában. 2022.-ben egy rendkivül izgalmas és sikeres sportolói coaching folyamatot követően elvégeztem Kenyeres András, Sport Mentáltréner képzését.

lovascoaching.JPG

Dr. Mátyók Györgyi

sport mentáltréner

"Ha a sikernek van titka, akkor az abban a képességben rejlik, hogy megértjük a másik ember nézőpontját és az ő szemszögéből is látjuk a dolgokat, nemcsak a sajátunkéból."
Henry Ford
Jelentkezés
bottom of page